いつもありがとうございます
社長の小浦です
「春になるとなんだか眠いし、体がだるい…」
それ、実は身体が一生懸命「お掃除」を頑張っているサインかもしれません。
なぜ春にデトックスが必要なのか、その理由とコツをわかりやすくお届けします！
1. 冬に溜めた「ゴミ」が動き出す！？
冬の間、私たちの体は寒さに耐えるためにエネルギー（脂肪）をギュッと溜め込みます。
このとき、実は体にとって不要なもの（老廃物や毒素）も一緒に脂肪の中に貯めこんでいるんです。
暖かくなると血行が良くなり、冬に溜め込んだものが一気に出口に向かって動き出します。（体内の大掃除スタート）
そのゴミを処理するのが「肝臓」で一気に押し寄せるゴミの山に、
肝臓が「もう無理〜！」とパンクしそうになると・・・
だるさ・肌荒れ・眠気・時には発熱として現れるんです。
2. 春のソワソワ、実は腸にも影響が…
春は生活環境が変わったり、寒暖差が激しかったりと、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると、腸の動きがゆっくりになってしまいお通じが滞ってしまう事も
出るべきもの（便）がしっかり出ない（腸内環境の悪化）と
せっかく肝臓が掃除したゴミがまた体内に戻り
花粉症などのアレルギーをひどくしちゃうこともあるんです。
3. 自然からの助っ人！春の「苦味」のヒミツ
春の野菜（ふきのとう、菜の花、タラの芽など）って、ちょっと苦いですよね。
実はあの苦味こそが、最強のデトックス成分なんです！
あの苦味成分が、腎臓や肝臓の働きを活発にしてくれるんです。
更に冬の間に溜まった「体のサビ（炎症）」を抑えて、スッキリさせてくれる天然のサプリメントです。
春のスッキリ術
デトックス（排毒）を促進するするには
「身体に負担をかける物を入れない」＋「しっかり出す」
の引き算が大切です。（足し算してるけど・・・）
入れない（方が）良い食べ物
・添加物が多く入った加工品
・酸化した油（揚げ物などで高温に晒され続けた油）
などで作られた食品は腸に負担をかけるので食べる量を少なくするのが大切です。
（市販のインスタント麺や揚げ物などはこれらを全て兼ね備えていますので要注意ですよ。）
また、しっかり出すには
食物繊維が多い野菜（ゴボウや大根など）
海藻類・玄米・五穀米など
積極的にたべて腸のおそうじをしてもらいましょう。
ちなみに最近、私が展示会で見つけて飲み始めたのが・・・
ヘンプ（麻）の茎からつくられた国産の麻炭です。
朝一番の空腹時にお水に小さじの3分の１程度の量を溶かし込んで飲むと
寝ている間に出てきた体内の老廃物や何やら諸々を吸着して出してくれるのです。
＊ちなみに水に溶かさずそのまま舐めるとお歯黒状態になってしまいます。
メーカーさんの話によると
毎日飲み続けていたらお腹の調子が整ってく人や
花粉症の症状が良くなったと感じる人もいるらしく
中々効果は侮れないデトックスアイテムです。
春のデトックスは、一年を元気に過ごすための「体のメンテナンス」です。
出すことを楽しんで、軽やかな体になって新しい季節をスタートさせましょう！